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定期的に運動しよう!

久し振りに、スポーツクラブ通いを再開しました(⌒o⌒;)

春試験前から休んでて、暫く運動しなかったら、血圧が
以前より下がってしまいました。ほんのちょっと運動を休
んだだけなのに、正常範囲から下がってしまうだなんて
驚きました。


これは、きっと代謝も低くなってるんじゃなかろうか?そん
な風に思いました。通りで疲れが取れにくい訳です(>_<)

週1でも良いから、定期的に運動した方が代謝が良いみ
たいなので、出来るだけ続けるようにしていこうっと。


もう、紫陽花も咲き始めたので、梅雨も近いですね。

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